ダイエットを目指す時にスポーツジムを利用するか、それとも専属トレーナーによるマンツーマンレッスンが受けられるプライベートジムにするのか迷うところです。

 

スポーツジムで気になるのは他人の目です。家の近くのスポーツジムでは近所の知り合いに遭遇する可能性は高いです。もちろん家から遠いスポーツジムでは通うのが面倒になってしまい長続きしません。

 

一方、プライベートジムで気になるのが、トレーナーとの相性です。

パーソナルジムでは、完全個室でマンツーマントレーニングを行えるところは限られてきます。それは利用するトレーニングマシンやトレーニングルームを多く用意しなくてはならないからです。

 

それでも、都市部を中心に他人の邪魔をされずに、落ち着いてトレーニングを行いたいという要望の多さから、RIZAPのようなプライベートジムが登場し人気を集めているのです。

プライベートジムをイメージするなら、美容クリニックなどの施術がわかりやすいです。

 

病院の診察室と美容クリニックのプライベートルームを比べてみましょう。

 

大きな病院や小さな診療所では、カーテンで区切られた診察室で問診などの診察が行われることが多いです。大きな病院は限られたスペースを有効活用して、より多くの患者さんの診察をしなくてはいけません。

 

個室にしてしまうと、対応できる患者さんの数はもちろん、診察する医師の数も限られてしまうので、長時間待たされることになってしまうのです。

 

大きな病院の特長は、予約なしでも外来診療を受けられる点です。その分多くの人が訪れるので、どうしても多くの部屋を確保する必要があるのです。
もちろん、病院の診察室はカーテンで区切られているのですから、隣の患者さんの声は聞こえますし、自分の話した事が他人に聞かれてしまう可能性もあります。

 

それでも、長時間待たされるよりもストレスは少ないものです。

 

一方、美容クリニックなら、完全個室での施術を行うことは十分可能です。それは予約が前提で施術は行われるからです。

 

美容クリニックは予約なしでの来院は考えられません。少人数の医師や看護師が対応しているからです。

 

完全個室の美容クリニックなら、他の患者さんの声はもちろん、マシンの音も聞こえてこないはずです。服の脱ぎ着を伴う施術なら、特に女性の方は、完全個室での施術を希望されるはずです。

 

美容クリニックで個室での施術を受けたことがある方なら、プライベートジムの魅力が理解できるはずです。

プライベートジムで人気・実力№１【RIZAP（ライザップ）】

ライザップといえば、「結果にコミットする」の言葉で有名です。結果にコミットするとは、「トレーニングを受ける人の結果に責任を持つ」と言い換えると分かりやすいでしょう。

 

ライザップは2ヶ月間、週に2回、専属トレーナーによるマンツーマントレーニング を受けながら、リバウンドしにくい体づくりを目指していきます。

ライザップはこんな方にピッタリ

• 自己流ダイエットで失敗した
• ジムでは他人の目が気になり通わなくなってしまった
• 一時的に目標を達成したがリバウンドしてしまった

などの失敗経験がある方の再チャレンジにピッタリのプライベートジムです。

ライザップのトレーニングの特色

• 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
• 食生活やメンタルのマネージメント
• 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
• 科学メソッドに基づいている
• 医師、研究者、管理栄養士による監修
• 医療・研究機関と提携
• 体験者実績データを用いてプログラムを開発
• 心理学に基づき、専門カウンセラーがあなたのやる気をサポート
• 増量・美脚・シニアプログラムもそれぞれ選択できる

ライザップのトレーニングは運動・食事管理・メンタルの3方向からサポート。独自のライザップメソッドは利用者のデータなどを蓄積しているので、場当たり的なトレーニングでなく、実績やデータに裏打ちされたトレーニングであることが最大の特長です。

 

多くの負荷で効果を求めるのではなく、少ない負荷で効果を生む「ライザップメソッド」によって、挫折しにくいので、他の方法で結果が残せなかった方も安心です。

ライザップの注目ポイント

• 全国に展開、海外にも進出
• 満足度、人気、売り上げで№１を獲得
• 累計会員数約9万人
• 全額返金保証（30日以内）
• 30日間無条件全額返金保証
• 無料カウンセリング実施
• トレーナーは147時間かけて教育
• 運動機器やリフレッシュスペース有り
• 無料のミネラルウォーターを用意
• ウェアは無料でレンタル可能
• 女性に嬉しいセパレート型のパウダールーム
• 社内看護師の常駐
• 血圧測定の徹底
• トレーニングのたびに体調を確認

気になるリバウンド

リバウンドとはダイエットで使われることが多い言葉ですが、本来はボールがフェンスなどに当たり、跳ね返ることを言います。

 

ダイエットで使われる時は、痩せた反動で元の体重にもどるどころか、さらに増えてしまう事を言います。

 

なんといっても、２か月間の短期集中トレーニングなので、プログラム終了後ダイエットを終えた状態を、いかに長く維持できるかがカギになります。


ライザップはトレーナーに対して、日々の食事内容の報告を義務づけており、食生活習慣の指導をしてそれを習慣化していきます。おそらく２か月間で意識しなくてもノウハウを実際の生活や食事、運動などに応用できるようになっているはずです。

 

また、ライザップに入会すると毎月発行される会報誌が進呈されます。２か月間のプログラムが終わっても、会報を自宅に届けてくれるので、モチベーションの維持にも役立てる事ができます。

 

さらに、プログラム修了後の身体の状態、目的などに合わせて、目的別プログラム、継続コースも用意してくれています。

 

現在はかかりつけ医師、かかりつけ薬剤師など信頼できる医療スタッフを、専属パートナーのように持つことが出来る制度が整えられてきています。

 

少子高齢化時代では、個人を重視するサービスを提供できる会社や組織が必要とされていると考える事ができます。

 

ライザップの専属トレーナーもいわば、「かかりつけトレーナー」のように、２か月間の短期間ではありますが、最初から最後まで一人が指導に当たってくれます。

 

おそらくライザップで楽しみながらおこなわれる２ヶ月のトレーニング期間はあっという間に過ぎてしまうはずです。